« Zucchini contiennent plus de vitamine C, du glucose et d'autres nutriments, en particulier la teneur en calcium est extrêmement élevé, il convient pour la mère enceinte à manger Oh. Les carottes peuvent améliorer l'immunité humaine, des effets anti-cancer, les femmes de manger des carottes peut réduire l'incidence du cancer de l'ovaire. Doux comme le porc, Yin et humidifiant, peut fournir de l'hémoglobine (fer organique) et de la cystéine favoriser l'absorption du fer, de l'anémie par carence en fer peut être améliorée. " ingrédients
- porc 100 g
- carotte A
- squash A
- oignons Un peu
- ail Un peu
accessoires
- sel cuillerée
- sauce de soja montant droit
- saveur goût
- faire frire artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
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1 a, courge, pelé, carottes ensemencés, pelées et tranchées, le porc en tranches. -
2 a, squash, épluché, carottes ensemencés, pelées et tranchées, le porc en tranches. -
3a, courge, pelé, carottes ensemencés, pelées et tranchées, le porc en tranches. -
4 deux, carottes cuites à eau bouillante, de rechange. -
5 trois, l'oignon vert, l'ail veille. -
6 IV casserole versez un peu d'huile, mélanger l'huile de friture dans 7 la viande mûre, versez un peu de sauce de soja, mettre l'oignon vert, la couleur des frites. -
7 V. pot et remuer les courgettes frire avec de la viande (comme manger un peu tendre, il faut d'abord la viande remplie d'abord les courgettes frites), ajoutez un peu d'eau, les carottes courgettes Adoucir ajouter, ajouter le sel, le cas échéant. -
8 Six, verser sautés à l'ail, le feu a reçu la soupe. Pan! Nutrition et santé Oh!
