« Je ne me souviens pas de la façon saine de dire que, avec le fil de fer et Jujube cuits à la vapeur enfoncé dans la boue, de l'avoine placée à l'intérieur de l'ouverture de cuire, en remuant cuit en bouillie ayant remplissage d'insuffisance, Zi Yin yang, l'efficacité du sang. Je vais toujours faire pour le petit déjeuner, a résumé un long chemin paresseux de cuisson à la vapeur, pot la veille d'un rendez-vous avec la tension, il était là le lendemain matin pour manger santé bouillie. " ingrédients
- igname fer 1 (150 grammes)
- dates 10
- avoine 50 grammes
accessoires
- cassonade Petit demi-cuillère à café
- doux goût
- vapeur artisanat
- 45 minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 fil de fer lavé avec une brosse à dents de l'eau en écoulement -
Lavez 2 avoine, de la peau de l'igname de fer (quand pelé allergies cutanées premières), les dates rouges -
350 grammes d'avoine dans un bol en acier inoxydable (meilleur transfert de chaleur), on a ajouté 4 fois l'eau -
4 dans la vapeur dans la cuve sur les autres jours, l'igname de fer, le couvercle du couvercle de la cuisinière électrique de pression, dans un autoclave 30 minutes après que le gaz -
5 à chaud dans une petite moitié d'une cuillère à café de sucre brun et bien mélanger (cuits à la vapeur douce dates, vous ne pouvez pas mettre du sucre brun) -
6 peau dénudée de fil -
7 et l'igname avec une date de cuillère pressée dans un pulpeux -
8 placé dans la farine d'avoine -
9 remuer rapidement jusqu'à ce que (notre famille ne le font pas, comme la nourriture chaude, manger peut blanchissement ébullition tout en remuant côté) -
On a agité 10 a une très visqueuse -
sont bons oh 11 petit-déjeuner, le thé l'après-midi.
