« tofu plus de calcium, la vitamine D et le poisson, les deux ensemble pour manger, poisson par des in vivo de la vitamine D, de sorte que l'absorption d'augmentation de calcium à plusieurs reprises du corps. Ainsi, il est particulièrement adapté pour la soupe les gens d'âge moyen, les jeunes mangent le tofu et combiner la tête: la tête est riche en protéines gliales, la graisse et les calories sont faibles, la nourriture est un qi de la rate, au chaud dans l'estomac, l'effet apaisant la beauté, le tofu. teneur en protéines et riche en calcium, la sécheresse de la chaleur, la désintoxication Sheng Jin, en abaissant les lipides sanguins. le ragoût de tofu et de la tête du poisson soupe à boire, peut non seulement cerveau chaud, mais rend également le humide de la peau et délicate, en particulier les jeunes enfants consomment calcium à partager ». ingrédients
- la tête de l'herbe 1
- Brine tofu 1
accessoires
- huile 50 grammes
- gingembre 1
- persil 5
- sel 1 tsp
- remuer goût
- pot artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
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Une saumure tofu une eau salée tremper 15 minutes -
2 saumure tofu une eau salée tremper 15 minutes -
3 une eau salée de l'eau salée de tofu tremper 15 minutes -
4 une eau salée de l'eau salée de tofu tremper 15 minutes -
5 un sel de l'eau de la saumure de tofu tremper 15 minutes -
6 tremper 15 minutes saumure tofu une eau salée -
7 peut également ajouter des légumes préférés, régime de nutrition délicieuse santé.
Conseils
1.1. Vous devez utiliser le goût de la soupe chaude était mieux. 2. Ajouter le sel et le bac avant de la coriandre. 3. Vous pouvez vous joindre comme le chou vert, Bang Bang da goût.
