« l'igname et de graines de soupe sucrée de lotus pour le petit déjeuner ou le thé de l'après-midi sont très bons, le lotus a pour effet d'élever Anshen, l'igname contient amylase, polyphénol oxydase enzymes matériau propice à la digestion et l'absorption gastrique. » ingrédients
- lotus 50 grammes
- igname Le paragraphe 1
accessoires
- sucre cristal montant droit
- doux goût
- pot artisanat
- une heure Temps
- simple difficulté
-
Une igname pelé et coupé, en à l'oxydation. -
2 graines de lotus lavés dans le pot, ajouter beaucoup d'eau. -
3 le feu à ébullition, couvrir et transformer un petit feu et laisser mijoter doucement pendant 30 minutes. -
Yam dans l'extrémité ouverte 4, le transfert de la chaleur et laisser mijoter pendant environ 10 minutes. -
5 sucre ajouter et cuire jusqu'à ce que le sucre fond du feu. -
6 dans un bol et servir.
