Pétoncles grillés huîtres (version four)

fruits de mer a entendu le mot, je vais briller les yeux - je ne sais pas comment j'aime les fruits de mer, est-il parce que je ne l'ai pas grandi dans la mer? Accent est mis sur la famille ne m'a pas dit de saisir le peuple de fruits de mer! Vieux mois applicable: J'aime manger un si grand fruits de mer de bébé, ha ha Temps: 40 minutes Outils: couteau de consommation, four ail 1 Huîtres, pétoncles chaque 4 Chili Peppers 5 Petit oignon vert coupé en dés 1 g huile végétale 5 g vermicelle 10g sauce de soja montant droit
  • 1. Crush ail couteau, dépouillé la peau coupée au large. Laver les piments coupés dans l'extrémité

  • 2. l'ail haché en bonne lavé deux fois avec de l'eau (pour enlever la boue décoloration prévention) de tamiser la farine

  • 3. Verser le carter d'huile végétale, verser l'ail haché, mélanger un petit feu jaune verser le piment écrasé

  • 4. remuer pendant 10 secondes dans la quantité de sauce de soja contenant la sauvegarde

  • Les coquilles Saint-Jacques de levier de coquille d'huître, laissant le plateau du côté enveloppe

  • 6. Le tube de descente 200 four de préchauffage, le ventilateur dans le bassin, dans l'eau, par la quantité appropriée de la taille du poisson pendant 5 secondes dans la chair de coquille Saint-Jacques

  • 7. température constante, les huîtres et coquilles Saint-Jacques dans le four pendant 5 minutes, démaquiller uniforme la matière avant versé l'ail et poursuivre la cuisson environ 7 minutes, retirez saupoudrez un peu d'oignon vert

  • 8. parfumée, la salive couler

  • 9. ouvert et manger manger

  • # # Beauté confiance petites pommes de terre frites
    Précédent
    Noix de coco rôti de patates douces (zéro revirements, simple géant)
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    # # Beauté confiance riz poulet braisé
    crêpes de maïs Restrictions - Version Four
    Scone aux amandes et aux graines de chia
    Poulet maison séché à l'air (viande secrète transparente et tendre )
    pop-corn au caramel maison
    Zéro difficulté cookiesBiscuits au jaune d'oeuf au sésame Parfumé, croustillant et super délicieux
    version basse teneur en calories de Xylitol tiramisu (il peut être générique)
    Lollipop Simple Snack Facile à utiliser
    Lanzhou croustilles de saveur épicée (aka: Tongwei Road, croustilles, croustilles Umazo)
    Echeveau d'avoine
    gâteau d'embrayage tourné! gut mini croustillantes "croissant"
    Thé muffin à la cannelle