Rassembler le matériel (figure Apple est ajouté plus tard parce que le rythme de fuite>
Laver le riz joindre ensemble brun et six tasses d'eau et aller les pommes et les carottes coupées en dés (riz brun j'ai donc choisi le cuisinier plongeur libre direct)
Nourrir un pot (casserole électronique / pot de sagesse) et d'autres cuits
Aussi à remplir pour combattre les conteneurs de boue et laisser refroidir
En utilisant une barre d'agitation (ou un mélangeur peut) purée
aliquotes congelées peuvent être ~
