Tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangé pendant environ 30 secondes à 1 minute

Mettez-les dans le bac à légumes, réfrigérateur congélateur pendant la nuit

Le lendemain, pris sur disque congelé, mordre au micro-ondes environ 30 secondes à 1 minute, après tout devient doux et remuer avec une fourchette

Transférer dans une assiette, garni de miel noir ou du miel comme, vous pouvez manger - plein de haricots parfumés

Chocolat: poudre de cacao 2 cuillères à soupe de surface saupoudrer de noix grillées, le goût de base de ne pas manger la saveur de haricots ~

Matcha: 2 cuillères à soupe de poudre de thé vert, surface saupoudré de farine de soja, le goût est manger pratiquement pas la saveur de haricot ~