l'igname est un osmanthus Han régime, appartenant cantonais. Doux et rafraîchissant, avec pour effet de renforcer la rate et les reins, les poumons et le flegme. rate Yam et de l'estomac, Sheng Yi Jin Fei, essence astringent rénale des fonctions remplies estomac chaud et froid du miel parfumé osmanthus, ce plat encore plus l'estomac a un double effet. Guangdong nouvelle année manger une alimentation saine ainsi que grande signification. Participer à des activités: # Nouveau plat Eve Année activités essentielles sollicitation # igname fer 500g miel osmanthus 3 cuillères à soupe goji 10g

étape 1

Un fil de fer (environ 500 grammes);

étape 2

Pelé, divisé en trois petits morceaux de lavage;

étape 3

10 grammes de lyciet, on le lave;

étape 4

Pot eau 800ml équipé;

étape 5

A été ajouté goji propre, faire bouillir l'eau;

étape 6

Yam et petite boîte longue, pas trop épais;

étape 7

Couper faire bouillir l'eau de l'igname du bloc ajouté;

étape 8

Faites cuire pendant cinq minutes, éteindre le feu, laisser mijoter pendant deux minutes dans la poêle;

étape 9

Retirer l'igname et néflier;

étape 10

Transférer dans une assiette;

étape 11

Trois cuillères à soupe de citron parfumé osmanthus miel;

étape 12

Le parfum doux osmanthus miel et verser sur gracieusement l'igname, l'igname soin de osmanthus et vous avez terminé.