« Le printemps, le printemps de la santé est très important. Après le début du printemps, principalement pour protéger le foie, l'estomac, alimentation légère est particulièrement important de manger des grains entiers, régime alimentaire riche en fibres, et d'améliorer l'immunité. Céréales grains ajouter un peu de germe de blé, plante immédiatement « nid d'oiseau » changement ". ingrédients

• arachides rouges 15 grammes
• haricots verts 15 grammes
• haricots rouges 15 grammes
• orge 15 grammes
• Meidou 15 grammes
• riz 15 grammes
• germe de blé 10 grammes

accessoires

• Le sucre blanc cristallisé 20 grammes

• doux goût
• pot artisanat
• 45 minutes Temps
• avancé difficulté

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  1 prêt, arachides rouges, haricots rouges, haricots mungo, l'orge, les haricots noirs aux yeux, le riz, le germe de blé, le sucre et ainsi de suite.

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  2 rouges arachides, les haricots rouges, haricots mungo, orge, Meidou, laver le riz tremper pendant 30 minutes;

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  3, un bon trempage, enlever et vidangez l'eau dans le cuiseur à riz, ajouter quantité appropriée d'eau;

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  Appuyez sur le bouton 4 porridge, environ 45 minutes, cuit, ont été mélangés avec une cuillère;

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  5 germe ajouté, et agité de façon uniforme, l'air libre de couvercle, puis bouilli pendant 5 min;

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  6 manger lors de l'ajout de sucre, bien mélanger, vous pouvez

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  7 La bouillie peut aussi mettre un peu de sel, ou quoi que ce soit sur la main, mais aussi très savoureux. Mettre du sel ou doux, pas trop, la Fête du Printemps devrait être léger, principalement le foie et l'estomac.

Conseils

1. les grains sont trempés, cuits facile; 2. Le sel peut, vous pouvez aussi mettre du sucre