« petits amis aujourd'hui un petit déjeuner favori populaire, l'apparence d'or, cur tendre, mélangé aux épinards doux plein de petit déjeuner vitalité 5 minutes pour obtenir! Douceur Salty selon le goût venir ". ingrédients
- ufs 3
- lait 30ml
- épinards 2
accessoires
- autres goût
- Cuit à la poêle artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
Un épinards de chaleur fait bouillir l'eau pendant 10 secondes. Pour enlever l'eau pressé. Épinards peut être changé à l'un des ingrédients, le poisson, les crevettes, violet patate douce, le jambon que vous mettez. -
2 Battre les ufs, le lait d'ajouter, de l'amidon battu uniformément. Egg a mis un peu d'amidon, les stalles se sont Danpi pas facile à briser Oh. -
3 Versez un tiers du mélange d'ufs dans la poêle, en secouant la casserole pour étaler le mélange d'ufs uniformément. Et un autre temps de solidification d'oeuf rapide, ajouter les épinards. -
4 Danpi rouleau de gauche à droite. -
5 continue à verser troisième oeuf, l'oeuf jusqu'à ce que le temps de solidification rapide, rebobinage de l'autre côté. -
6 Enfin versez le mélange d'oeuf tout, rouler, faire frire continuent à double face, casserole du feu. -
7 coupé en dés en profiter. Bien qu'il n'a pas mis aucun assaisonnement, et le goût est doux, avec des épinards doux ~ ~ ~ -
8 épaisse brûlure d'oeuf, peut être fait en fonction de leur, sucré salé préféré (manque salé est très simple, saupoudrez un peu de fromage est devenu un savoureux instant), les ufs sont les ingrédients de base, qui ajoutent N sortes d'ingrédients. En tout cas, le changement, il sera dans un aspect doré, coeur tendre laisse Xiaopen amour fidèle. -
9 petit déjeuner avec toute la famille peut profiter d'un repas complet de petit-déjeuner vitalité!
Conseils
Cette recette a une vidéo complète, peut être consulté dans le nombre de micro-chaîne publique « yzmmfood », en regardant mes recettes ont aussi à remettre en question le public ne comprend pas les chiffres, il y a la mère nutritionnistes a 500 bébé nourrir Oh, non plus est bébé manger quoi que ce soit à craindre.
