lentilles très riches nutriments, y compris des protéines, lipides, glucides, calcium, phosphore, fer, potassium, et des fibres alimentaires, de la vitamine A ancien, de la vitamine B1. La vitamine B2. La vitamine C et glycosides cyanogène, tyrosine enzymes, la vitamine B lentilles vêtements particulièrement riche. En outre, les phospholipides, le saccharose, le glucose. Mais il faut les lentilles bien cuits pour manger, il y aura un peu empoisonnement cru, ce qui provoque des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales, des maux de tête, des étourdissements. Ses hautes températures substances toxiques seront détruites. Ainsi, il peut être fait cuire! haricot jacinthe 500 grammes chili A bacon 100 grammes oignons montant droit gingembre montant droit ail 2 piment séché 5 sel 3 g sucre 2 g La consommation de carburant Une cuillère à café

étape 1

De choisir deux lentilles bien propres, les tiges de poivre, tête de série

étape 2

les oignons, le gingembre râpé râpées, les tranches d'ail, le poivron rouge tremper dans de l'eau puis déchiqueté, bacon tranché

étape 3

Et les poivrons déchiqueter les lentilles

étape 4

Guo Lifang eau froide, ajouter un peu d'eau, ouvrir le sel, puis dans les lentilles bouillies pendant 1-2 minutes, retirer et réserver

étape 5

Pan versez un peu d'huile, chauffer l'huile, ajouter l'oignon gingembre ail saveur sautés au piment rouge

étape 6

Ensuite, ajoutez le lard et continuer à Sauté pendant un certain temps

étape 7

Dans Cheuk bonne lentilles d'eau continuent de mélanger uniformément

étape 8

Ajouter le sel et le carburant, continuer à faire sauter

étape 9

Et enfin dans le piment vert, frit probablement mettre un peu de sucre d'environ 20 secondes lorsque la casserole

étape 10

Un prochain repas inattendu, obtenir un bol de riz Sheng go!