J'utilise une machine à pain. Si vous n'avez pas de machine à pain, vous pouvez aussi la pétrir vous-même. Après le pétrissage, vous devez fermenter. Elle est généralement deux fois plus grande. J'utilise une machine à pain directe pour pétrir les nouilles deux fois.

Patates douces cuites à la vapeur Les patates douces violettes sont placées dans deux bols respectivement. Ajoutez du lait écrémé aux patates douces violettes, car les patates douces violettes ont des morceaux

J'ai également préparé des garnitures de poitrine de poulet (parce que je ne sais pas si je dois les utiliser crues ou cuites, j'ai mariné la poitrine de poulet à l'avance et je l'ai grillée dans une friteuse à air)

J'utilise un rouleau à pâtisserie, parce que j'aime manger de la farce dans la bouche vide, puis tenir tous les ingrédients dans la pâte

J'ai utilisé un chiffon à vapeur, ce serait environ le double de la taille d'origine, et j'aurais une forme laide, je le mangerais moi-même quand même.

Ensuite, vous pouvez le manger. Je ne pouvais pas m'empêcher d'en manger un. Le reste des ingrédients sont tous des aliments à faible IG, et il peut également être utilisé pour le déjeuner. C'est génial.

Il y a 5 autres que je prévois de mettre dans la friteuse à air, préchauffer la friteuse à air pendant 5 minutes à 200 ° C, puis mettre les petits pains de sorte que les petits pains

Vous pouvez mettre les petits pains cuits à la vapeur dans un sac de conservation frais.Je pèse généralement chacun, environ 100 g de grande taille, 60 g de petit, il suffit d'en manger un pour le petit déjeuner, de le mettre au micro-ondes ou de le faire frire dans la poêle, s'il est gros Les petits pains cuits à la vapeur sont servis directement avec du lait, les petits sont servis avec de la farine d'avoine et du lait, et le petit-déjeuner peut également être servi avec des fruits et des légumes afin que le petit-déjeuner soit essentiellement 5 minutes par semaine.