L'hiver est la saison la plus susceptible de se reproduire gras, mais aussi une variété de la saison de la maladie, en raison du temps froid, les gens quantité importante de remise en forme d'exercice, les vaisseaux sanguins, les jeunes graisses, à croissance rapide, les gens peuvent se développer un peu de graisse, la puissance des personnes âgées engourdissement et d'autres circonstances en raison de vasoconstriction, apparaissent apparence.
Si l'hiver font habituellement une simple relaxation peut effectivement éviter ces situations, Xiao Bian a recommandé aujourd'hui un ensemble de méthodes de loisirs de la famille et de remise en forme pour tout le monde, idéal pour l'entraînement d'hiver à la maison, peut effectivement freiner la croissance de la graisse, des propriétés médicinales, convient à tous les types de personnes pas le temps d'aller aux amis de gym peuvent essayer ces actions, sans l'aide d'un instrument.
Voici neuf actions, le jeune à faire chaque action 30 fois, faire 3-4 fois par semaine, peut prévenir efficacement la croissance de graisse, le corps en plastique modifié de manière efficace, et ne durent pas un hiver et de longues kilogrammes de viande, d'âge moyen amis peuvent sélectionner quelques actions simples, favorisant la circulation sanguine comme l'exercice quotidien, le corps est très bon, peut promouvoir efficacement le métabolisme du corps.
Une action
action II
action de trois
Quatre d'action
Cinq d'action
six actions
action en sept
Si vous avez des questions au sujet de l'exercice de remise en forme de santé Je salue l'attention du 91 publique Fitness: JS02016 Je répondrai pour vous en détail
huit actions
action en neuf
