abs sexy est l'une des plus vigoureuses parties de l'humanité, elle représente le sexy et érotique. Est la meilleure beauté et la nature extérieure du spectacle, les hommes et les femmes aussi longtemps que le ventre sexy, sera très attiré l'attention du sexe opposé.
Il y a beaucoup de gens à pratiquer un exercice des muscles abdominaux sexy en utilisant une variété de méthodes, sexy et charmante de manger une variété de médicaments de perte de graisse abdominale, mais pas de pratique finale sur, Xiao Bian veux dire ici est aussi longtemps que la graisse de graisse sur votre estomac ne perdez pas, vous mangez plus de pilules de régime, puis neuf dans la pratique est très difficile à pratiquer hors des muscles abdominaux.
Pour former les muscles abdominaux doit d'abord perdre la graisse du ventre que votre graisse corporelle a chuté vous pouvez voir vos abdos, Xiao Bian ci-dessous recommandé un ensemble de méthodes de formation perte de graisse abdominale famille pour tout le monde, peut réduire efficacement abdominale graisse, opération simple ne nécessite qu'une chaise normale à l'exercice quand vous perdez la graisse du ventre, vous pouvez facilement former un sexy muscles abdominaux, et les neuf exercices suivants pour faire chaque action 2 groupes 12-15, exercice chaque perte de graisse de jour, l'alimentation ne pas manger des aliments riches en calories. Cet ensemble d'actions est idéal pour les débutants de conditionnement physique, exercer rapidement
S'il vous plaît voir les détails d'une action action détaillés
action II
action de trois
Quatre d'action
Cinq d'action
six actions
action en sept
Huit action si vous avez des questions au sujet de l'exercice de remise en forme de santé Je salue l'attention du 91 publique Fitness: JS02016 Je répondrai pour vous en détail
action en neuf
