La perte de poids par des éclats destructeurs de Wu Jin-Yan, Yang Mi, peut revenir à un poids normal?
Récemment, un grand nombre de spectacle de variétés, ah, différents types de sans fin, mais il y a un spectacle intitulé « Les femmes de 30 », en particulier cur profond Xiao Bian, parce que cette variété pour le public d'ouvrir le fichier de 30 ans, l'actrice vie différente et a invité l'actrice à faire leur vrai jour de la vie en face de l'exposition de la caméra.
Beaucoup l'actrice de divertissement ont pris part à ce spectacle, y compris les incendies maintenant Wu Jin-Yan, Cecilia, Joe Chen, Qin Lan et d'autres, ont participé à l'enregistrement des braves.
Programme en même temps plus proche du public et de la distance actrice, mais aussi laisser le public à comprendre plus clairement l'actrice et la vie troublée des gens ordinaires, comme le visage, mais pour leur propre vie et l'anxiété sont souvent plus élevés que les femmes du même âge.
Le programme, a révélé que Wu voudrait se pencher sur le champignon introduction de Yang Mi et Tang Yan est particulièrement sévère sur leur corps de personnes, dans quelle mesure la dure, disons Yang Mi qu'ils ne méritent pas 92 livres est appelé mince.
92 livres, mais ne peut pas devenir mince comme 100 livres de petites séries, on estime qu'un gros homme. En fait, si mince, le corps est pas très bon, mais beaucoup de filles que vous mince, utilisez un régime pour perdre du poids au moyen d'un repas par jour, il y a plus de deux jours pour manger un repas, même si un tel régime pour perdre du poids ainsi, pour mettre leur faim à court terme maigre, mais aussi endommager le corps, un régime conduira non seulement à l'immunité diminuée du corps, mais peut aussi causer le corps à la malnutrition, et enfin plus de mal que de bien, donc il ne faut pas perdre du poids en utilisant ce mal l'ennemi depuis la perte de mille huit cents essayer de détruire perdre du poids, a présenté aujourd'hui un ensemble de asanas façonner réduire la graisse, pour vous aider à restaurer la bonne forme, avec un regard! !
1. Type d'arbre:
Arbre de style Nom anglais Pose Arbre, nom sanscrit Vrksasana, vrksa arbre moyenne. Type d'arbre est le fondement de asanas de yoga peut aider les praticiens à mieux maîtriser les bases de base pour aider à stabiliser le corps, l'exercice aide l'équilibre, les muscles augmentation des jambes, améliorer le sens de l'équilibre du corps, ajuster les épaules, le bassin et le corps former.
façon Exercice:
pied de style montagne, la flexion du genou, ouvert du genou à droite, avec le pied droit sur la cuisse droite cuisse gauche, au plus près du périnée, juste en dessous des orteils pointés. Les mains sur la tête vers le haut, les mains jointes, les épaules relâchées, les yeux droit devant lui, souffle, atterrissage à pied, le long du bras, de l'autre côté de la pratique. début débutants, essayez de garder la même hauteur des deux côtés de la taille, encore un style de montagne du haut du corps, la position de la hanche neutre. Chaque corps insistent sur 30 secondes, lorsque les jambes vers le bas, à gauche et à droite à des exercices de commutation, répété plus de 10 fois par jour à la pratique, la pratique, étendre la colonne vertébrale, le corps droit.
Certains College dans la pratique le type d'arbre, vers le bas total du bassin direction debout, ne vous retenez pas, lui demandant comment pratiquer. En fait, la raison est que l'arbre était à l'origine un type de postures d'équilibre asymétriques, exerce son but est de vous permettre de contrôler l'équilibre du corps, si vous ne retenez pas, il montre l'équilibre et la force peut être faible, besoin de payer plus après l'exercice de l'équilibre du corps et la force des jambes, équilibre et maîtrise la montée en puissance des jambes, une fois de plus de nombreux praticiens de type arbre sera simple.
Le style d'aujourd'hui d'expliquer ici, veulent voir ce qui pose, a frappé la section commentaires peuvent laisser un message pour me dire, Xiao Bian apportera réponse professionnelle pour vous, le ravitaillement oh.
