été caniculaire est arrivé, et de nombreux types de légumes comestibles en été, vous pouvez manger ce que la nourriture est plus approprié? Le premier est le lieu de manger des légumes au frais, l'influence de l'été sur le du corps humain le plus important est que, après Shushi, Shushi envahit le corps humain peut causer des pores ouverts, la transpiration excessive, causée par une carence en qi peut aussi causer des troubles de l'estomac, l'indigestion. Manger trop de viande, va rendre les gens physique acide, et plus de chaleur, la consommation appropriée de légumes refroidissent propice à la soif, la chaleur Chufan, la chaleur et la diarrhée de l'eau, laxatif de désintoxication. Nous mangeons la courge amère, les tomates, le céleri, la racine de lotus, germes de haricots verts, les épinards, le melon, courge éponge, concombre, aubergine, le chou, le colza, la laitue, les épinards, appartiennent à cette catégorie de légumes froids partiels, la courge amère qui solution de chaleur le plus d'effet évident de l'été, donc pendant l'été chaud à modéré manger gourde amère est bon pour le corps. amer montant droit dates montant droit sucre montant droit osmanthus montant droit

étape 1

Laver à l'eau de dates

étape 2

Retirez le noyau

étape 3

Bitter à la tête et la queue, lavage

étape 4

Couper en grandes sections

étape 5

dispositif nucléaire usé à l'intérieur de la chair de la courge au filet

étape 6

Laver enlever le noyau inséré dans les grandes dates charantia, obturé

étape 7

Dans le bac

étape 8

Sur Steam pris environ cinq minutes.

étape 9

Retirer la feuille de coupe gourde

étape 10

tremblement

étape 11

Bouillis avec du sirop de sucre, parfumée osmanthus, jus d'orange

étape 12

Verser dans l'amertume gracieusement complète, bien après le goût comestible courge amère farcie Réfrigérer mieux.