chaleur de l'été pendant ce temps, manger plus, manger des légumes à feuilles, c'est un bon choix Participer à des activités: # Recettes d'invitation | été rafraîchissant de manger « il. » # La viande maigre 50 g amarante 750g champignons 4 ail 3 sauce Oyster 2 cuillères à soupe

étape 1

les tranches d'ail, les champignons déchiquetés avec de l'eau chaude jusqu'à ce que doux, viande maigre en lanières

étape 2

copie amarante eau nettoyée à l'astringence, l'acide oxalique

étape 3

l'ail frit wok froid

étape 4

Faire revenir les champignons à l'ail et faire revenir sous jaune

étape 5

parfum de champignons de nos jours Sauté de porc rapidement

étape 6

Sous les Sauté-porc jusqu'à ce que l'amarante blanc, sauce aux huîtres d'ajouter mélanger uniformément dans le pot de casserole dix minutes

étape 7

Un peu d'assaisonnement de poulet