Riz frit aux fruits de mer (sain, délicieux et pratique)

Essayez d'abord de le faire Il a fallu 10 minutes pour préparer le petit déjeuner pour mon fils le matin, avec toutes les couleurs et les parfums, l'accent est mis sur la commodité , tous les fils ont terminé Riz de nuit 3 bols Oeuf 3 Crevette Le bon montant Légumes variés (haricots verts, maïs) 1 paquet échalote Le bon montant Chevreuil Le bon montant pétrole Le bon montant liqueur Le bon montant
  • Pour les légumes mélangés (haricots verts, maïs, carottes), je les ai achetés dans des emballages surgelés, vous pouvez en acheter des frais ou ajouter des champignons, des saucisses et d'autres aliments préférés. Sortez le surgelé tôt le soir et décongelez-le le matin pour l'utiliser directement.

  • Les crevettes s'achètent également pour une surgélation rapide. Sortez le dégel le soir à l'avance, marinez et marinez avec du vin le matin, environ 5 minutes, vous pouvez en préparer d'autres lors de la marinade.

  • Battre les ufs

  • Oignon prêt

  • J'utilise du riz pour la nuit

  • Préparez des ufs de poisson, ne l'aimez pas ou pas

  • Verser le liquide d'oeuf dans le riz et bien mélanger

  • Ajoutez moins d'huile dans la marmite, faites d'abord sauter les légumes mélangés, à feu moyen

  • Ajouter les crevettes marinées et continuer à frire

  • Remuer jusqu'à ce que les crevettes soient sorties de la poêle

  • Sans laver la casserole ni mettre d'huile, verser le riz avec le liquide d'oeuf, continuer à frire, feu moyen et petit

  • Brouillez jusqu'à ce que le liquide d'oeuf soit sec et que le riz soit légèrement séparé

  • Ajouter les échalotes et les ufs, faire sauter quelques fois

  • Ajouter les crevettes frites et les légumes

  • Continuez à faire sauter, feu moyen et petit , jusqu'à ce que le riz soit clair

  • Hors de la casserole, assiette, délicieux, ouvert pour manger!

  • La sauce de soja, riz frit, la couleur, la saveur et le goût
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    Kimchi porc Luandun
    chou Luandun
    Côtes de porc aigre-douce à l'orange
    porc
    champignons frits
    Rouleau de bacon cuit au four
    faites glisser la surface petite courbine jaune
    crème gâteau gélatine élément solide composé
    Crisp petits gâteaux frits
    givrer arachide
    pommes de terre en purée crémeuse