~ essayer de perdre du poids au cours de la toute faible teneur en gras blanc de poulet concombre carotte sésame oignons gingembre ail

étape 1

concombre râpe

étape 2

carottes râpées, peuvent cuisiner, ne pas cuisiner

étape 3

poitrine de poulet bouillis, ne pas cuire trop longtemps - sera vieux vin en points

étape 4

Cong Jiangsuan ajouté jusqu'à ce que parfumé, ajouter la sauce soja, le sel, le poivre noir, le poivre, l'huile de sésame, le sucre,

étape 5

De préférence, la main gantée de mélanger uniformément ~, baguettes, pas bien mélanger -

étape 6

Enfin aspergé avec des graines de sésame, l'embellissement do ~