début de l'automne de la santé à la sécheresse de l'automne poumons Yin, en plus de la principale, les gens sont plus susceptibles de l'irritabilité, cette fois de manger un peu de cur pur et les aliments humectants viennent la sécheresse d'automne. « Goji orge Lianzi » à la fois Yin et les poumons, mais aussi blanchissant oh. Goji: il améliore la fonction immunitaire, mais aussi la vue, abaisser la tension artérielle, protège le foie. Orge: eau favorable gonflement, déshumidifier, minceur effet sur la peau peut jouer lisse et réduire les rides, éliminer l'effet des taches pigmentaires. Tremella: avec des amuse-gueule rate, l'intestin, l'estomac Qi du sommeil, le cerveau, déblayer la chaleur, la puissance humectants. Lotus: Xingpi coeur pur, la rate et la diarrhée arrêt, l'inquiétude de la vue de l'esprit, remplissage au repos, l'effet de la rate remplir l'estomac. Dates: La vitamine C contenu des plus hauts rangs de la viande hachée, que les pommes, les pêches 80-90 fois plus élevé, appelé « pilules naturelles de vitamine C ». Jujube a également un certain nombre de nouvelles fonctions de santé, tels que les anti-allergiques, anti-cancer, le foie, ce qui facilite la médecine, le corps de réadaptation. orge 300g lotus 50 g dates 30g goji 20g champignon blanc 20g Sucre ou de miel montant droit

étape 1

Préparation des aliments: dates, goji LAVABO.

étape 2

L'orge, Tremella lavé avec de l'eau chaude pendant 2 heures ou plus. champignon blanc avec de l'eau chaude jusqu'à ce que de la déchirure de doux, retirez-les en petits morceaux.

étape 3

L'orge, les graines de lotus, les champignons blancs, les dates rouges, ajouter la bonne quantité d'eau froide, la chaleur ébullition et laisser mijoter pendant au coup par coup une demi-heure.

étape 4

A été ajouté goji, le sucre (le miel peut être utilisé à la place) cuire pendant environ 5 minutes.