« burritos, steak frites, salade verte, avec un maximum petit déjeuner nutritif, le goût coloré, riche. Comme un Cattle d'appel d'offres ouvert cinq parties, mais plus de matériaux, la nutrition est également plus riche. » ingrédients
- Steak Philip 1
- farine de pain 80 grammes
- l'eau bouillante montant droit
accessoires
- carotte Un peu
- laitue Quelques tranches
- tomates cerises plusieurs
- yaourt 2 cuillères à soupe
- poivre noir Un peu
- sucre Un peu
- vin rouge 2 cuillères à soupe
- La poudre d'ail Un peu
- citron Quelques tranches
- sel Une demi-cuillère à café
- oignon Un peu
- miel Une demi-cuillère à café
- poivre vert montant droit
- poivron rouge montant droit
- saveur goût
- Cuit à la poêle artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
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1 après un marteau steak Phillips lâche avec un maillet en caoutchouc, ajouter le sel, le sucre, le vin, le poivre noir, mélange de l'oignon, massage savoureux, marinée à l'avance dans la nuit du réfrigérateur. -
2 farine dans l'eau a été ajoutée en petites portions, avec des baguettes se mélangent en flocons. -
3 puis pétrir la face táng de la pâte couverte pendant vingt minutes. -
La pâte en 4 bandes d'épaisseur, découpée en une taille correspondant à la sous-agent, et des étapes similaires à boulettes. -
5 les sous-agents pressés dans le gâteau ronde, brosse à gâteau sur un cercle un peu d'huile végétale, recouverte d'une autre pièce, aplatis. -
6 rouleau dans la tranche aussi mince que possible, sur le moule préchauffé, à basse température. S'il n'y a pas de cuisson électrique poêle, la casserole peut être. Ne pas mettre l'huile directement aux petites Huoluo. -
7 pour les intermédiaires vésicules lentement rassemblement. -
8 puis retourné à la petite mousse Huoluo, enlevé et laisser refroidir. -
9 poêle antiadhésive ou la cuisson casserole ajouter le beurre en petits morceaux, à feu doux jusqu'à ce que complètement fondu. -
10 dans le steak, faire frire jusqu'à ce que les deux parties avant le feu finalisé, puis laisser mijoter un petit incendie jusqu'à huit cuits. -
11 enlevé et laisser refroidir légèrement, couper des bandes minces alternent. Parce qu'il est pour les enfants à manger, si cette friture I presque tous fait. -
12 carottes lavées et déchiquetés et poivrons verts, oignons, déchiquetés, tomates cerises coupées en dés, ajoutez un peu de miel, l'ail en poudre, poudre de chili et bien mélanger. -
13 Les matériaux ci-dessus ont été placés coupe et le steak moitié gâteau, le yogourt peut être complété avec un peu.
Conseils
1. burrito peut faire plus d'une fois, après la bonne étanchéité au four, de sorte que le congélateur à manger quand et ensuite cuire au four ou four micro-ondes peut tourner dix secondes. 2. Faire la farine de gâteau peut être ajouté à la quantité de farine de céréales secondaires, pain de texture plus moelleuse, la nutrition et plus abondante. 3. La sauce peut être ajustée selon les besoins, selon les préférences personnelles, j'utiliser cette sauce préfèrent le goût de style occidental, solution aigre-douce fatigué.
