« saison de maturation du maïs, ne peut pas facilement lâcher, faire un milk-shake de maïs soyeux, vraiment doux, en plus de catharsis bonne effet, la désintoxication, la perte de poids, est la femme la plus importante un peu constipé cette coupe le lendemain, je me sentirai beaucoup plus à l'aise! " ingrédients
- fruit de maïs 2
- inuline vitamine 1 sac
accessoires
- lait goût
- autres artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
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1 Tout d'abord, préparer le lait cru sac 1, les fruits, le maïs 2, de la vitamine inuline sac. -
2 cultures de maïs sont d'abord nettoyer les pesticides, si propre! -
3 maïs bouilli, calculé à partir du moment de faire bouillir l'eau bouillie 15 minutes! -
4 coupe de maïs cuit, si facile battre! -
5 battage du maïs. J'étais batteur couteau directement, les grains de maïs sous le couteau le long de la fente, et soulevez doucement vers le bas! Très simple! Mais il faut faire attention de ne pas la main coupée! -
6 est ensuite versé dans un grains de maïs de tasse du mélangeur à l'intérieur! -
7 Puis versez le lait. Vous voulez goûter plus soyeux, vous pouvez mettre deux sacs de lait, ne pas ajouter de l'eau au-dessus! Je mets un sac de lait! Rajoutant un peu d'eau pure! -
8 grains de maïs, comme le lait juste débordés! -
9 ajoutant inuline vitamine, je me suis dit qu'il était le but principal, de désintoxication et de suppléments en vitamines et minéraux. Il y a beaucoup de vitamines inuline effet ne sera pas introduire plus! Pour l'hyperglycémie, le cholestérol élevé, foule constipation! -
Après agitation rapide 10 vitamines inuline! -
11 agitation. -
12 Puis agitateur! Je Remuez le relativement faible, probablement remuer pendant environ 5-7 minutes! -
Après 13 milkshake jus sucré filtré plus soyeux! -
14 En fait, ne peut pas être filtré, ce sont des fibres brutes, aide le corps est encore très grande, mais j'ai ajouté une inuline vitamine, vitamines, inuline de fibres alimentaires est le meilleur, donc je ne voulais pas que ces fibres brutes, ces ne peuvent pas être mis au rebut, vous pouvez ajouter un peu de viande pour les enfants à faire des boulettes de maïs, très savoureux! -
15 Merci pour regarder! Je souhaite à tous mes amis en bonne santé et heureux!
Conseils
Tout d'abord, pour sélectionner les fruits de maïs, très doux, et sans sucre, la consommation de sucre trop, le corps est pas une bonne chose, donc je n'ai pas le sucre ensemble du processus. Deuxièmement, la vitamine inuline est un ami médecin, très bon usage. Efficacité Je ne dis pas, vous pouvez vérifier vous-même! En troisième lieu, le filtre ne peut pas être la fibre de maïs brut, le goût légèrement plus grossier!
