« poudre de patate douce, la patate douce est une production alimentaire, bande allongée gris clair, avec une épaisseur des points. La patate douce contient la teneur en vitamine B1, B2 des nutriments, respectivement, d'une variété de besoins humains six fois et 3 fois plus élevé que le riz. Selon la recherche scientifique, de manger de la patate douce ne fait pas grossir, la patate douce est un aliment de régime idéal. Il teneur en calories est très faible, beaucoup plus faible que le riz moyen, Les patates douces contiennent également une substance similaire à l'oestrogène, ont un certain effet sur la protection de la peau humaine, anti-âge. croustillant de pomme de terre crue, le fruit peut être substitué, Gan cuit doux, les goûts, doux au coeur. Il peut faire l'aliment de base, mais aussi comme un légume. Vapeur, bouilli, frit, frit, manger beaucoup, une fois la cuisine qualifiée, peut aussi devenir une cuisine de la galerie. " ingrédients
- farine de patate douce montant droit
- chou montant droit
accessoires
- porc montant droit
- huile montant droit
- oignons montant droit
- sauce de soja montant droit
- sel montant droit
- poulet montant droit
- gingembre montant droit
- ail montant droit
- salé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 ventilateur blanchies, coupé avec un doigt peut être directement, les filaments de chou coupé. -
2 coupé en petits morceaux de porc haché oignon presse ail de gingembre de la Fig. -
3 moins wok d'huile, ajouter l'encens d'agitation de porc, continuer sous l'encens d'agitation ail gingembre oignon. -
4 porc à la sauce de soja versé continuer à faire sauter. -
5 puis mélangé le chou râpé, mi-cuit à remuer. -
6 le ventilateur, dans un peu d'eau, -
7 plus du sel, de l'eau mélangée à sec de poulet.
Conseils
Il vaut mieux utiliser yo antiadhésifs, Mel est recommandé d'utiliser les amateurs de antiadhésive Ha ~ sinon il est facile à coller sur le plateau.
