1. artichauts frais achetés lavés et couper l'humidité intermédiaire sec

2. poivron rouge haché

3. augmentation bouillir le jus de sucre cuit sauce au vinaigre de sel poivre anis laisser libre refroidir ton

4. artichaut versé dans des bocaux à sec sans huile de poivre concassé transformé mixte, verser dans la fermeture à l'écoute du jus de 40 jours de conserves

5. Lorsque vous mangez peut transférer dans une assiette avec une variété d'aliments de base