Cuisses de poulet rôties d'Orléans Riz frit aux olives Légumes sautés Conseils: Lors de la réduction des graisses, si vous voulez faire ce type de barbecue de temps en temps, il est fortement recommandé de faire frire à l'air! Parce que la friteuse à air n'a pas besoin de mettre une goutte d'huile tout au long du processus de cuisson! Tous utilisent la teneur en huile des ingrédients, il suffit de faire mariner la viande que vous souhaitez manger une nuit à l'avance, et de la mettre dans la marmite le lendemain pour faire des ennuis!

Melon frit au poivre noir Bol de riz aux tomates

Nouilles sautées à la ferme Soupe aux tomates et aux fleurs d'oeufs Astuces: Copiez [Petite huile, sans sel et nouilles frites], recherchez dans la station pour voir la méthode de cuisson spécifique.

Poulet épicé Oeufs brouillés de courge amère Riz rouge riz multigrain Astuces: Copiez [authentique poulet épicé, parfum épicé et épicé que vous n'oublierez jamais], recherchez dans la station pour voir la méthode de cuisson spécifique.

Poisson de longévité braisé Brocoli bouilli Riz rouge riz multigrain Conseils: Le brocoli a une teneur en eau de plus de 90%, peu de calories et est riche en cellulose, donc manger du brocoli peut non seulement augmenter la satiété, mais aussi ne pas accumuler trop de graisse dans le corps. Pour ceux qui perdent du poids C'est un bon choix.