Recette de grande huile aux l�gumes saut�s

En fait, vous devriez manger beaucoup de l�gumes chaque jour pour satisfaire votre nutrition. Si vous faites sauter s�par�ment et gaspillez la vaisselle, vous faites simplement frire tous les l�gumes et la grosse huile ensemble, et vous pouvez apporter l'autre � l'entreprise pour le d�jeuner. Grande soir�e p�troli�re La bonne quantit� Couleur poivre (jaune rouge) 2 pi�ces poivre vert 1 pi�ce Chou vert La bonne quantit� sauce aux hu�tres 1 cuill�re sauce soja 1 cuill�re Le vinaigre 0,5 cuill�re sucre blanc La bonne quantit� amidon 1 cuill�re l'eau La bonne quantit�

Grand carr� d'huile coup� en forme de triangle

Chou vert

Poivron rouge, poivron jaune, poivron vert

Mettez l'huile dans une po�le chaude, versez les poivrons color�s coup�s et faites sauter

Ajoutez ensuite le chou vert et faites sauter. Lorsque le l�gume devient vert, versez-le dans la grande huile et faites-le sauter. Utilisez une assiette pour m�langer la sauce aux hu�tres, la sauce soja, le vinaigre, le sucre blanc, l'amidon et la quantit� appropri�e d'eau uniform�ment. Versez la sauce ajust�e dans la casserole. Faites sauter les ingr�dients rapidement pour absorber la sauce et couvrez la casserole pendant 1 minute pour terminer!

Color�

Utilisez �galement un petit bol pour servir un d�jeuner que j'apporterai demain � l'entreprise

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Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

Recette de grande huile aux l�gumes saut�s