« Delicious faible teneur en matières grasses » maïs tomate poitrine de poulet | approchable déjeuner faible en gras (un aliment)

Je suis aussi suivre les recettes des autres apprennent, mais selon leurs propres goûts et ma nature paresseux pour améliorer un peu sour très appétissant ne fonctionne pas comme l'acide doit être un peu de sucre ne va pas durer plus de sel aigre frit le! blanc de poulet moitiés tomate 1 Le grain de maïs (stripping moi-même) 1 Corn sel Une cuillère à café sauce de soja 2 cuillères à soupe vin de cuisine Une demi-cuillère à café ail 4 sucre montant droit poivre noir montant droit amidon montant droit
  • Ouvert Shui tomate Tang

  • Poitrine de poulet en cubes, ajouter la sauce soja, le sel (moins de sauce soja salée lui-même, j'ai ajouté une demi-cuillère à café), le poivre, le vin de cuisson, l'amidon (Rouchao peut rendre plus tendre ou ne peut pas être ajoutée) avec l'uniforme d'embrayage

  • Bacon quand les tomates prêtes, le maïs et l'ail, les tomates en dés pelées, l'ail coupé l'ail, le maïs est cuit mes propres côtelettes vers le bas un couteau recommandations -_- /// Qieyao moins de problèmes grain de maïs sucré a mieux fini

  • Pot, ajouter un peu d'huile, la température d'huile est trop élevée, la Rouchao légèrement dorée, retirez la roue de secours.

  • Pan ajouter un peu d'huile, l'ail ajouter, faire revenir l'ail remuer, remuer jusqu'à coloration dorée, ajouter les tomates à feu moyen, faire sauter, soupe Gulp là pour que vous pouvez (voir la figure)

  • Ajouter le maïs et la poitrine d'agitation, et enfin ajouter le sucre, le sel, le poivre peut casserole.

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