Pour les employés de bureau est concerné, le matin toujours dormir une minutes ne se lève pas tôt soixante secondes. Un temps précieux du matin est courte, beaucoup de gens sont en cours d'exécution en rond partout à la fois dans la matinée. Les heures du matin doivent coordonner les arrangements et le petit déjeuner ne peut pas être moins. Ne mangez pas les risques pour le petit déjeuner sont nombreux, par exemple, parce que le sucre dans le sang, l'obésité, des lésions du système digestif, le cerveau ne répond pas et ainsi de suite. Alors, le petit déjeuner adroite vraiment besoin d'exister Oh! Le matin seulement pour manger, mais combien de temps ne soit pas gaspillé, mais aussi nutritifs et délicieux, faites-le, n'est pas difficile. Le début du printemps est le temps de manger le poireau, gaufres Ciboulette, à vous. Participer à des activités: [#] Défi de la saison scolaire pour dix minutes, à quelle vitesse pouvez-vous le petit déjeuner # farine 200 grammes ufs 2 ciboulette 80 grammes Shimizu 240 grammes sel 2 g huile montant droit
étape 1
La farine dans les oeufs, ajouter le sel, l'eau et bien mélanger.
étape 2
Ajouter la ciboulette hachée lavée.
étape 3
Bien mélanger à nouveau.
étape 4
poêle antiadhésive à fond plat placé sur le feu, feu ouvert, injectez une petite quantité de gras poêle.
étape 5
Scoop une cuillerée de pâte dans la poêle avec un riz de maintien de la cuillère.
étape 6
Rapidement ramassé la casserole, en secouant un mouvement circulaire, de sorte que la propagation de la farine sur tout le fond du pot. Vous pouvez également choisir de lisser avec une spatule, le processus pour être rapide, sinon la pâte congelée dans la chaleur.
étape 7
La surface à coaguler, lorsque translucide, les surfaces peuvent tourner.
étape 8
Le petit feu tout, cuit au four cuit.
étape 9
Jusqu'à dix minutes, les ufs, le gâteau sur le bien, vous réchauffer une tasse de lait, petit-déjeuner nutritif rapide à OK!
étape 10
Figure fini.
étape 11
Figure fini.
