Ingrédients

• flocons d'avoine montant droit

accessoires

• goji montant droit
• dates montant droit
• ufs A
• graines de sésame noir montant droit

charge

• Le sucre blanc cristallisé montant droit

• doux goût
• cuisinier artisanat
• vingt minutes Temps
• ordinaire difficulté

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  1 pot d'eau, pas trop, combien de manger beaucoup évacuation de l'eau

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  2 Collection Matériaux

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  3 ufs était. Goji jujube Wash

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  4 tels que l'eau et faire bouillir, ajouter jujube goji. La quantité de sucre.

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  5 couvercle, tourner un petit feu. Faire cuire 7 minutes. 3-7 minutes pour cuire le goût des dates rouges goji, mais ne perdent pas la douceur de goji et les dates rouges. Cook, ne devrait pas être plus de 10 minutes, ou bien sera rouge dates très claires wolfberry pas doux

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  6 a ouvert le couvercle, il restera un peu d'avoine, en remuant constamment avec une cuillère. Ne laissez pas le tas d'avoine vers le haut. Payer plus épais comme la farine d'avoine. Comme la soupe d'avoine, plus un petit point, les dates multipoint wolfberry.

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  7 avoine à fusionner, à feu moyen et laisser mijoter pendant une minute.

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  8 à pondre des ufs, un peu versé lentement dans le pot, en remuant constamment avec une cuillère dans une direction. Danhua belle forme.

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  9 dans le mélange d'oeuf, avec un bord de bits Simmer décoller les vésicules de chaleur

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  10 avoine loin et trouver un peu de graines de sésame noir jetés. Remuant avec une cuillère, à

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  11 Terminé

Conseils

1. acheter des flocons d'avoine Quaker, un peu épaisse et parfumée. Que toute autre céréale délicieuse 2. Le lait pur peut être ajouté, encore plus. L'eau et le lait conformément à 4: 1 à rejoindre 3. Ajouter la tartinade lentement céréales, en remuant constamment avec une cuillère, pour empêcher l'avoine caillot