« pour combattre des crêpes avec drêches de haricots de soja, manger quelque chose parfumée et en bonne santé, pas un déchet! » ingrédients
- Okara 4 cuillères à soupe
accessoires
- lait montant droit
- farine 2 cuillères
- L'amidon de maïs cuillerée
- ufs 4 à 5
- poivre Un peu
- poudre de poivre Pincée de sel
- sel montant droit
- huile montant droit
- oignon vert 100 grammes
- Congxiang goût
- Cuit à la poêle artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 coup avec drêches de haricots de soja prennent les quatre cuillères, (ce volume un peu gros, environ quatre personnes suffisent à payer pour toute la famille) rester un verre de rechange de lait -
La même clé 2, mettre 2 cuillères de farine, une cuillerée d'amidon de maïs ou de l'amidon de pomme de terre, battre 4 oeufs -
3 ajouté le poivre, poudre de poivre et sel (ne pas mettre MSG) -
4 Bien mélanger, un peu sec -
5 sec peu ajouter un peu de lait en elle, faire attention et pas trop clair, trop informes pur pain frit -
6 Enfin, ajoutez l'oignon vert haché, bien mélanger! -
7 chaque poêle à frire mettre une cuillère à café d'une huile -
8 mettre deux cuillères de drêches de haricots marinées, plage plat, dans un petit feu frire lentement -
9 une minute ou deux peuvent être retournés et cuire -
10 sur les deux côtés sont frits jaune sur le plateau peut manger! -
11 sous verre de lait -
12 Under Milk -
Moins de 13 bouillie, ajouter d'autres céréales, petit déjeuner sain et délicieux adroite à venir!
Conseils
Je ne regarde que le filtre Okara, pas d'eau pressé, sec et ajouter un peu de lait
