« Aubergine peut réguler la pression artérielle, protéger le cur, réduire le cholestérol, beaucoup d'avantages. Aubergines est cuit à la vapeur de façon très saine de manger. » ingrédients
- violet Aubergine 2
- persil 1 petit
- ail émincé montant droit
accessoires
- sel Banchi
- huile Chili Un peu
- sauce à salade 2 cuillères
- sucre 1 tsp
- salade au vinaigre balsamique Banchi
- poulet Un peu
- huile de sésame Un peu
- huile de poivre Un peu
- Sour et salée goût
- vapeur artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
-
1 aubergine, pelée, mais aussi ne pas. Grande partie coupée de façon uniforme. -
Après 2 vapeur d'eau libre, de la vapeur d'aubergines pendant 10 minutes. -
3 dans la liste des ingrédients mélanger ensemble toutes les épices, une bonne sauce tune. -
4 fini, mettre le plat d'aubergines, verser la sauce, saupoudrer de coriandre et bien mélanger.
Conseils
aubergines cuites à la vapeur, pelé, LOOK bien. Non pelée soupe cuit à la vapeur pourpre fini. Avec ses préférences personnelles.
