perte de graisse de beaucoup de choses que vous mangez, tout à coup envie de manger la crème glacée, nous avons tous tourné dans le menu déroulant, n'a pas pu trouver une recette avec du tofu contiennent également des protéines en poudre, lire la pratique de tout le monde, combinée avec leurs propres idées sous , le prochain test, le bon goût, l'enregistrement sous ci-dessous, essayez ajouter la prochaine fois que sabayon, on estime être mieux! 315 g de produits finis, un total de 299 kcal, 8,4 g de lipides, 40,2 g de protéines, 13,3 g de glucides. Par cent grammes 95 calories, 2,8 g de matières grasses, 13,4 g de protéines, 4,43 grammes de glucides. Le tofu ferme 130 grammes lait 43 grammes Le lait de coco 60 grammes yaourt grec (yaourt épais) 70 grammes La poudre de protéines (j'utilise la saveur de noix de coco) 40 grammes

1. tofu ferme l'eau bouillie et laisser refroidir. 2. Ajouter tous les ingrédients avec un fouet ou remuer la machine de cuisson, dans un semblable lait frappé. 3. dans le congélateur, en remuant toutes les demi-heures, un total de cinq fois sous agitation, on verse dans un bac à légumes du moule ou popsicles, congelés vingt-trois heures après avoir mangé.

Creusez la balle, saupoudrez vos ingrédients préférés (fruits secs, les noix, la farine d'avoine croquante, je ne vais pas ajouter des calories à venir ce soir en haut)

315 g de produits finis, un total de 299 kcal, 8,4 g de lipides, 40,2 g de protéines, 13,3 g de glucides. Par cent grammes 95 calories, 2,8 g de matières grasses, 13,4 g de protéines, 4,43 grammes de glucides.

Trois proportion d'énergie