"plus une omelette aux épinards, manger super-puissance" ingrédients
- épinards 2
- sel 2 g
- Faible farine de gluten 75 grammes
- poivre 1 g
accessoires
- Shimizu montant droit
- sauce de soja 2 g
- ufs 3
- sauce chili douce montant droit
- salé goût
- Cuit à la poêle artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 épinards d'eau chaude après avoir ajouté la bonne quantité d'eau chaude fouettée douce et délicate avec une machine de cuisson, versez l'oeuf joindre -
Incorporer 2 -
la farine 3 tamiser et faible teneur en sel -
4 Ajouter la sauce soja, le poivre, mélanger -
5 petit pot chaud, une fine couche d'huile sur la brosse, une cuillère cuillère cuillère pâte a été versée dans le moule -
6 propagation rapide -
7 et autre côté de condensation, le retourner à la coagulation de friture -
8 roulé, garni de sauce préférée, le piment doux est très bon, oh
