« tomate oeufs brouillés, riches en nutriments, Mme séjour plat mince. Les tomates sont un aliment mignon, semble belle, succulent, non seulement la beauté, il contient des éléments nutritifs mais aussi protéger le cur, beaucoup d'avantages, il est à ne pas manquer. ufs sont riches, facile à ranger, pas de nettoyage, et délicieux. tomates en vitamine C souffriront, mais les tomates de la teneur en lycopène et d'autres antioxydants était significativement la hausse. par conséquent, manger des tomates cuites est supérieure à la valeur nutritionnelle brute globale de tomates. en outre, les tomates contiennent une proportion élevée de lycopène, par conséquent, il est préférable de ne pas jeter la peau ne pas manger quand manger ". ingrédients
accessoires
- sel montant droit
- sucre 1 cuillère à soupe
- oignon vert montant droit
- doux goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Matériaux Prêt -
2 tomates, coupées en petits morceaux -
3 oeufs, battus -
4 pot dans la quantité d'huile pour frire des ufs -
5 sous les tomates poêlées puis ajouter un peu de sel -
6 oeufs, puis versez mettre une cuillère à café de sucre frais mention -
7 saupoudrez casserole d'oignons verts hachés
