ingrédients

 

haricot jacinthe

 

100 g

 

drapeaux

 

300g

 

tomate

 

2

 

épinards

 

1

 

ail

 

2

 

pommes de terre

 

1

 

oignons verts

 

1/2 racine

 

Red Hot Chili Peppers

 

1/2

 

 Accessoires bonne quantité de sel d'huile de colza au goût un peu de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe de sauce de soja, un peu de poudre de gingembre 1 cuillère à soupe de poudre de poivre

 Les drapeaux approchent les lentilles 1 sous Lentil propre, faire tremper 2 heures;

2 acheté le drapeau;

3 oignon section chanfreinée, pomme de terre coupée en petits morceaux;

4 épinards et la coupe, le poivron rouge en dés;

5 tranches d'ail;

6 huile chaude wok, ajouter l'oignon, faire revenir, faire sauter des morceaux de pomme de terre en même temps;

poudre 7 ainsi que le gingembre, la poudre de piment, le sel, la sauce de soja, on agite pendant un certain temps;

8 Ajouter suffisamment d'eau;

9 lentilles d'eau libre;

Cuire jusqu'à tendreté lentilles, 10;

11 dés de tomates;

12 et la tomate;

13 plus la quantité de vinaigre, faire lisser la pâte feuille;

Drapeau 14 ci-dessous, cuit;

15 épinards tune, le poivre rouge, la quantité de vinaigre et bien mélanger.