« un style italien des ufs cuits au four, Le petit déjeuner de protéines de haute faible émission de carbone parfait, Deft et facile, mini robe de petit gâteau fait, forfait petit-déjeuner avec quelques correctement correctement! Vous pouvez même faire un certain temps, Réfrigérateur avec compartiment congélation, Prenez le temps de manger quelques minutes ou micro-ondes pendant quelques minutes ressécher four, Il y a plus pratique que cette chose? -4-étape, vous pouvez compléter la veille. Le lendemain matin, rôti directement dans l'uf, vous pouvez emballer pour aller toilettage. Au bout de 20 minutes, Duang! ! Cuisson au four, en profiter! Ce n'est pas frais les heures du matin oh La recette suivante est donnée dans la quantité de 6 matrice même. tasses Tulip est DIY oh. " ingrédients
- ufs montant droit
- bacon montant droit
- oignon montant droit
accessoires
- tomate montant droit
- fromage montant droit
- poivre vert montant droit
- sel montant droit
- lumière goût
- grillé artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 ready-made dans des tasses en papier moule à muffins. Il n'a pas comme moi tulipe tasses sur leur propre bricolage Oh. Six taille matrice inférieure est déterminée. Dans une coupe carrée région inférieure centrée. Carré avec bord inférieur arrondi est la hauteur des tasses. Une position intermédiaire de chaque côté du 45 degré coupée en oblique, comme représenté, dans la position d'extrémité de la partie de coupe circulaire. -
2 permettra de réduire une bonne presse-papier de l'huile dans un moule, la partie intérieure de la pointe. -
3 poivrons verts, oignons, lardons. -
4 ouvrir le feu, dans le carter d'huile, mettre le petit poivron vert, l'oignon et le bacon et faites frire d'abord, comme demi-cuit. Ajouter un peu de sel et de poivre noir au goût. -
5 remplissage frit et une cuillère dans le moule de tasse. -
6 puis dans le fromage. -
7 tomates et les couper en petits morceaux. Si vous voulez mettre les verts, le mettre dans cette étape Oh! -
85 ufs battus ufs homogénéisés dans un bol, une pincée de sel. Verser lentement dans les tasses, le remplissage se noyer comme. PS ne veux pas ajouter tant d'ufs, les ufs peuvent être un peu moins. -
Ajouter le lait, mélanger 9 -
Dans un four préchauffé à 10, 190 moyen degrés environ 20 minutes. Jusqu'à ce que le mélange d'ufs solidifiée soit cuit! -
11 chacune différente température du four et le temps de cuisson pour régler leur discrétion.
Conseils
1. La nuit avant que le matériel nécessaire peut honnêtement faire sauter laver le réfrigérateur le lendemain matin, le remplissage dans les tasses verser le mélange d'ufs dans le four, puis vous pouvez aller chercher le toilettage. Au bout de 20 minutes, Duang! Sorti, en profiter! 2. Les ingrédients de la recette peuvent être ajustement des stocks conformément à son propre réfrigérateur, l'utilisation flexible de Oh!
