luffa non seulement la beauté mais aussi d'améliorer l'immunité, un objectif vers le bas des plats d'été d'été essentiel, avec des tomates et des ufs, savoureux, journées d'été sans aucun doute chaud sous le seul expert! Oeufs, courge, tomates oignon vert, l'ail haché Sel, la sauce de soja

étape 1

Prêt gourde, des tomates et des oeufs

étape 2

tomates en dés, couper gourde diamant, l'oignon l'ail en attente

étape 3

sauvegarde bol d'oeuf frit

étape 4

Pot d'huile, faire revenir l'oignon vert ail haché et les tomates ont ensuite été versé dans un sauté de courge

étape 5

Ajouter le sel et moins de sauce de soja, vous pouvez ajuster selon les goûts

étape 6

Luffa frit assez doux, comme il peut mettre une goutte d'huile de sésame, ne sont pas comme même, plaque pan directe.

étape 7

plat d'ufs frits une gourde, un goût léger et délicieux, prendre un peu de riz pour ceux qui veulent perdre des amis de poids, est tout à fait le premier choix.