« bonne anguille délicieuse Oui, il est riche en DHA et de la lécithine, et les cellules du cerveau sont des nutriments essentiels. La consommation régulière de la lécithine, la mémoire peut être augmentée de 20%. Par conséquent, manger de la viande d'anguille Bunao l'effet de fitness. une grande quantité d'anguille vitamine contient également de la vitamine a peut améliorer la vision, promouvoir le métabolisme film. Mais un peuple de la maladie de la peau essayer de manger! " ingrédients
- anguille montant droit
- oignon montant droit
accessoires
- oignons montant droit
- gingembre montant droit
- huile montant droit
charge
- sel montant droit
- sucre montant droit
- poudre de poulet montant droit
- maïzena montant droit
- sauce Oyster montant droit
- vin montant droit
- saveur goût
- faire frire artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 pour préparer le matériel (l'anguille est de vendre aux gens des choses en arrière, coupe là-dessus) -
2 coupe d'anguille en grand ajouter tous les assaisonnement, les oignons coupés en dés, les oignons verts et les couper en petits morceaux, le gingembre coupé en lanières -
Après addition de 3 assaisonnements anguille laisser mariner pendant 15 minutes -
4 wok, l'huile suivante, des bandes de gingembre saute -
Les portions d'oignon 5 -
6 frire à chaleur moyenne de l'arôme d'oignon sur -
Sous film d'anguille 7, faire sauter un -
A 8:00 sauce aux huîtres, le vin, la sauce soja -
Couvrir et laisser mijoter au four 9 -
Film anguille cuit au four à 10 entièrement cuit, couvercle ouvert Continuer l'agitation jusqu'à l'eau sèche -
11 déversés dans la ciboule -
12 Éteignez la chaleur, mélanger un peu, vous pouvez plat
