Une banane mûre pressée dans une boue
Casser un uf
Ajoutez 90 grammes de lait faible en gras (du lait entier est également disponible, car une bonne graisse peut aider les gens à se métaboliser, vous pouvez utiliser du lait entier si vous ne voulez pas perdre du poids), remuez bien
Ajouter la levure chimique
La farine complète ajoutée au tamis doit passer au tamis
Commencez à mélanger uniformément à partir du bas
Ajoutez la bonne quantité de jujube
Appliquez un peu d'huile d'olive au fond du moule
Versez la pâte dans le moule et versez 8 points pleins, car la pâte gonfle pendant la cuisson ~ elle peut être décorée de bleuets, framboises, mûres, tous les fruits qui peuvent être mangés pendant la perte de poids, haha! Parce que le bois a des conservateurs, je n'en ferai pas trop à la fois!
Mettre au four, chauffer de haut en bas, à 180 degrés, cuire au four pendant 30 minutes
Ding, sors! ! !
