« hiver, manger de la bouillie chaude est la meilleure façon de la santé Yang Shen. Porridge facile à digérer, très approprié pour faible estomac, les ulcères d'estomac, perte d'appétit quand ils sont malades, les personnes âgées et les gens perdent les dents . beau régime moderne et le manque d'exercice, plus de symptômes de constipation, de la bouillie contient beaucoup d'eau, plus de la bouillie habituelle, en plus de la faim d'arrêt pour nourrir leur famille, mais aussi pour le corps hydraté. pour la gorge de douleurs qui peuvent aider à soulager les symptômes. " ingrédients

• riz 200 grammes
• crevette 12
• ciboulette 3

accessoires

• sel montant droit
• vin de cuisine montant droit

• salé goût
• cuisinier artisanat
• une heure Temps
• simple difficulté

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  1 Laver le riz, trempé dans l'eau 30 minutes;

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  Laver les crevettes 2, de saucisses;

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  3 avec un peu de sel et de vin décapé;

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  4 la quantité d'eau mis en ébullition une casserole, ajouter le riz trempé, le feu à ébullition, laisser mijoter pendant 40 minutes et cuit à utiliser une cuillère lentement continué agité pendant 20 min;

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  5 ajouté crevettes marinées, cuire pendant 20 minutes;

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  6 Saupoudrez le sel, dans un bol, l'oignon vert saupoudrez peut être mangé;

Conseils

1, on a agité pendant quelques-uns, lorsque coiffé d'un feu lent fait bouillir pendant 20 minutes et a commencé à arrêter l'agitation, environ 10 minutes, pour former une bouillie épaisse de l'eau rendue lorsque pot de riz; 2, afin de mettre une salade de points, de la bouillie peut coulisser frais d'entrée, de couleur vive; 3, en bas, sous la coque matière, en particulier les fruits de mer et de la viande, mais aussi de séparer, ne peut garantir la turbidité rafraîchissante congee, le goût de tout peut être bouillie dehors, sans odeur;