« votre plan de perte de poids où intensifier? Baissa les yeux sur son petit ventre n'est pas un autre double fromage Li épais? Un tas de graisse corporelle taquinent comment osez Han? Le vous apprendre à faire un smoothie! Fait avec la santé des ingrédients frais, Grandement réduire l'apport calorique, Également augmenter l'apport nutritionnel. Vous voulez garder la forme, Mais aussi manger nutritifs, Prenez une tasse de barre de smoothie, Tout simplement parfait. " ingrédients
- papaye congelés 80g
- mangue surgelée 100 g
accessoires
- fruité goût
- autres artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
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1 papaye mangue surgelée congelée 80g 50g 100 g de yogourt -
2 mangue et papaye réfrigérateur deux heures surnuméraires congelés ~ -
3 coupe de papaye dans des formes telles que des feuilles fixées à l'intérieur du verre pour la décoration. -
yaourt glacé et 4 mangue purée mélangeur a été versée dans la tasse à placer les deux molécules de trois -
5 puis la purée de papaye gelée versé sur la purée de mangue surgelée mettre un peu de noix ou de fruits pour la décoration peut être
Conseils
En plus de cela Vous pouvez également posséder combinaison créative avec une variété de fruits oh ~
