1. 150 g de haricots verts lavées, trempées dans l'eau pendant 5 heures et après 24 heures, il est germination
2. Trouver un bassin, de préférence en acier inoxydable, comme opaque, recouvert d'une serviette propre humide, les germes de soja pour maintenir l'humidité. J'utilise des pots en plastique, noir est pas très bon. Il est placé dans une boîte en carton.
3. Le lendemain la serviette pressée un plateau à la vapeur
4. rinçage deux à trois fois par jour, l'eau doit être filtrée propre et traversé, qui est le lendemain.
5. Au bout de deux jours ont mis un objet lourd sur le bateau, je mets un cuiseur à riz, qui a mis une petite demi-pot d'eau.
6. casserole d'eau a augmenté progressivement, jusqu'à un certain germes de soja pression, les germes de soja va croître d'épaisseur, ce qui est le cas du troisième jour de cheveux
7. cinquième jour de cheveux de cette façon
8. peut manger le sixième jour, à midi avec un oignon frit et l'ail, toute la lumière sèche. Alors heureux, ouais!
