réduire la graisse construire le muscle est préférable de manger du poulet, mais la poitrine de poulet bouilli Mashiba Oui, qui ne peut pas manger le genre de changement? Salade déchiquetée regard délicieux, mais aussi avec des légumes, essayez ce plat droit assaisonnement adroite de route est très faible carte. Participer à des activités: # Recettes d'invitation | plat savoureux, un apéritif pour un été # blanc de poulet 1 carotte 1/3 racine laitue 1/3 racine ail 2 bleu très clair certains gingembre Quelques tranches vin de cuisine montant droit sauce de soja 30ml huile de poivre Quelques gouttes Le vinaigre blanc montant droit huile épicée montant droit miel 5g persil montant droit

étape 1

Après la poitrine de poulet lavé dans le pot, le besoin d'eau non sur la viande, puis ajouter le gingembre, l'oignon vert et le vin, le feu à ébullition, petit feu des nausées pendant plus de 10 minutes.

étape 2

Liang Liang ramassé après la cuisson.

étape 3

Laisser refroidir dans le processus, les carottes et la laitue râpe veille.

étape 4

Le poulet est pas chaud sur la déchirure ouvrir, passer le plus de temps, vous pouvez jouer tout côté courir après pour terminer cette étape.

étape 5

fil de poulet mélangé avec des légumes, l'ail pelé, presse ail avec une presse ail à se joindre.

étape 6

Toutes sauce d'assaisonnement mixte, peut être augmentée ou diminuée en fonction de leurs préférences.

étape 7

Ajoutez la quantité appropriée de persil, puis versé toutes les épices, tous les ingrédients ensemble est mélangé.

étape 8

Ouvert à manger!