Riz au curry d'eau cétogène à faible teneur en glucides

Récemment, le curry était au top, et plusieurs currys thaïlandais favorables à Keto ont été trouvés, qui sont vendus dans un restaurant thaïlandais Le processus de production à l'arrière est très pratique Curry rouge Liertai 50 grammes Lait de coco léger Liertai 250 grammes du boeuf 170 grammes Champignon Kale Enoki La bonne quantité Oignon haché un peu Érythritol 10g Basilic un peu huile d'olive 15 ml Riz konjac 1 sac
  • Tous les ingrédients, parce qu'ils étaient assez salés, aucune sauce de poisson n'a été ajoutée.

  • La liste des ingrédients est très propre, il n'y a que quelques épices, l'eau carbonée nette n'est pas élevée, je n'ai aucun problème avec le test de cétonémie après avoir mangé

  • Mettre l'huile dans la casserole, faire revenir l'oignon à feu doux, puis ajouter la pâte de curry et faire sauter à feu doux, puis verser 250 ml de lait de coco + 150 ml d'eau et cuire à feu doux

  • Ensuite, mettez + riz konjac + buf dans la casserole, laissez mijoter lentement

  • Enfin, ajoutez du chou frisé + érythritol + basilic, vous pouvez ajouter du basilic s'il n'est pas assez salé

  • Faites-le bouillir à feu vif et récupérez la soupe. Les voleurs sont délicieux. Le curry rouge est plus épicé. Je préfère le curry vert et le curry jaune.

  • C'est délicieux Riz au poulet et au curry Apprenez à cuisiner
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