« nutrition et le rôle des soins de santé est de jouer un déséquilibres nutritionnels de fibres alimentaires konjac rôle réglementaire, comme la prévention et le traitement de la constipation, abaisser la tension artérielle, abaisser la glycémie, la forme physique de l'alimentation, etc. après avoir mangé des saveurs kimchi et le goût, peuvent classer et riz fichier, peut piétaille vin, facile à digérer, l'appétit frais, à la fois pour fournir une alimentation adéquate, mais aussi la prévention de l'athérosclérose, réduire le cholestérol, Dégraisser et d'autres maladies, qui sont tous deux sautées avec une bonne nourriture de régime ». ingrédients
- konjac 350 grammes
- chou coréen épicé 100 grammes
accessoires
- sel 1 g
- oignons montant droit
- ail 4
- sucre 5 g
- huile de sésame montant droit
- aigre goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 pour préparer des matériaux. -
2 konjak coupe en fines lamelles. -
déchiqueter 3 chou épicé. -
4 pot konjak, ajouter de l'eau, blanchir 3 minutes et éliminer l'eau de vidange trop froid. -
5 poêle ajouter un peu d'huile, petite fleur d'oignon chaud, l'ail haché. -
6 pot de chou épicé remuer saveur de friture. -
7 dans le puits remuer konjac bouillie, mettre un peu de sauce de soja, le sucre, frit ajouter régulièrement un peu d'eau, couvrir le ragoût de couvercle pendant 5 secondes. -
8 ouvrir le couvercle légèrement sautés, quelques gouttes d'huile de sésame à la poêle.
Conseils
1, avant que l'eau bouillie frit konjac doit être enlevé le goût alcalin. 2, kimchi se sauce soja salée à ajouter, le cas échéant, sans sel.
