Deux-Hanamaki # Fortune pommes de terre avec un cur fait bon visage #

violet patate douce est riche en anthocyanes, peut prévenir une variété de maladies, des niveaux élevés de sélénium et de zinc, antioxydant, peut prévenir le cancer, haute teneur en cellulose de patate douce pourpre, peut favoriser la digestion, riche en vitamines, riche le potassium et le fer, l'oxygène pour le corps, la pression artérielle était stable, l'aide de la patate douce du foie nourrissante et les reins restaurer le corps, mais ont également des effets anticancéreux de la patate douce, la patate douce est également bénéfique pour le cur, laxatif, à augmenter l'endurance, anti-vieillissement et la fonction de perte de poids yo ...... Participer à des activités: # Fook Lam Moon veut que vous profitiez des pâtes amis chinois # farine 500 grammes chair de la patate douce 200 grammes chair de pomme de terre pourpre 200 grammes levure 3 g

étape 1

Après le feu dans le bouillir la marmite laver les patates douces et pommes de terre violettes continuent à la vapeur pendant environ 30 minutes ......

étape 2

La patate douce violette cuit à la vapeur et la patate douce, pelée de rechange ......

étape 3

pelé Purée patate douce pressé, conjointement avec 250 g de farine avec de la levure et de l'eau dans la pâte, et la pâte est vrai pommes de terre violettes

étape 4

Couvrir la pâte et laisser le couvercle de montée, les deux pâte ont été placés dans une autre épreuve du bateau, je c'est pour la commodité de prendre des photos, nous ne mettons ensemble ......

étape 5

patate douce pourpre pâte bonne épreuve est la

étape 6

Ceci est une bonne patate douce pâte épreuve

étape 7

Proofed pâte avec un rouleau d'un rouleau à pâtisserie dans l'échappement mince pâte rectangulaire

étape 8

Le rouleau la pâte empilées ensemble, pour voir leur couleur préférée de la pâte sur le dessus

étape 9

Commence à rouler depuis le côté, la Fig.

étape 10

Eh bien, tout roulé, n'oubliez pas de rouler serré un peu de yo ......

étape 11

Couteau et couper en forme triangulaire

étape 12

Avec un chopstick de la pointe du triangle vers le bas pour appuyer fort

étape 13

Au niveau le plus bas sur elle ......

étape 14

Toute la pâte bien sur elle ......

étape 15

Le tampon de Hanamaki sous les feuilles ou les feuilles de maïs dans le pot étaient deux matières grasses

étape 16

Envoyé à 1 fois plus grande, la prise d'alimentation, dans le feu continue à la vapeur pendant 25 minutes éteindre le feu et laisser mijoter pendant environ 5 minutes ......

étape 17

Haha, belle et saine délicieuse Hanamaki sur le bien ......

étape 18

un produit fini

étape 19

fini deux

étape 20

fini trois
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