étape 1
faire tremper les champignons Haohei nuit, chou-fleur dans l'eau salée tremper pendant 30 minutes.
étape 2
La main peut mettre le brocoli tomber en panne. Bouilli dans de l'eau bouillante.
étape 3
tranches de carotte.
étape 4
poêle chaude, verser l'huile d'olive.
étape 5
Ajouter les carottes et faire sauter pendant 1 minute.
étape 6
Placé dans l'eau Cheuk bonne brocoli.
étape 7
Vous pouvez immédiatement mettre dans un bol d'eau.
étape 8
Dans le champignon noir. Ajouter le sel et faire bouillir après le poulet, vous pouvez effectuer un panoramique Ha!
