Mei-Ling République porridge

porridge Mei-Ling Nanjing plats traditionnels. On dit qu'il y avait un temps Chafanbusi Kai-chek, puis les chefs du palais avec des ingrédients tels que le lait de soja et le riz bouillir bouillies, Kai-shek appétits manger, ce qui est devenu plus tard un de ses porridge favori. Le lait contient une grande quantité de cellulose, peut effectivement empêcher l'absorption excessive de sucre, de sucre réducteur, qui peut prévenir le diabète, les graines de soja contiennent des stéroïdes et potassium, magnésium, calcium, peut améliorer l'effort de récipient de l'excitation, l'effort pour améliorer la nutrition, le cholestérol et promouvoir vasospasme empêchant l'écoulement du sang, le lait contient du magnésium, du calcium, peut réduire de façon significative la graisse de sang cérébral, d'améliorer la circulation sanguine cérébrale, empêchant ainsi efficacement l'infarctus cérébral, l'hémorragie cérébrale. riz gluant 80 grammes riz 20 grammes igname 200 grammes soja 45 grammes Eau potable 1300 g Lily séchées 15 grammes sucre cristal 50 grammes goji montant droit
  • Les haricots lavés, ajouter suffisamment d'eau froide tremper toute une nuit, laver le riz propre et le riz, ajouter suffisamment d'eau froide pour tremper toute la nuit.

  • lys séché baratté dans une poudre de broyeur. * Désintoxication lys séchées, de la rate et de l'estomac, produit de consommation l'humidité, l'esprit tranquillisant, favoriser la circulation sanguine et d'autres effets, ainsi que le rôle de globules blancs élevé, le froid exogène ont été pendus.

  • Bonne broyage Lily séché. * Les petites particules n'a pas d'importance.

  • segments d'igname Peel, recouvertes de température de la pellicule plastique, de la vapeur dans la zone de vapeur d'eau pendant 20 minutes. * L'igname cuit à la vapeur peut être bon et pelé, je me sens pelés avant cuisson à la vapeur pratique. * Lorsque le mucus de l'igname peut causer des démangeaisons de la peau, ne pas oublier d'apporter une touche de gants.

  • Dans le soja imbibée de soja a été ajouté 1300 ml d'eau potable.

  • Sélectionnez le mode lait de soja, le lait de soja et d'autres laïcs.

  • Filtration du lait à jeter le pot, faire bouillir à feu moyen. * J'utilise Corning Ware (capacité de 2.25L), vous pouvez également utiliser l'ébullition casserole.

  • Après le lait bouillant, mettre le bien tremper, l'eau a été filtré et le riz gluant, tout en agitant ébullition.

  • la boue de pression d'igname cuit à la vapeur est enfoncé dans la boue. * Les particules peuvent également être un peu, mais pas trop grosses particules.

  • Après le lait à nouveau bout, mettre l'igname bonne pression, remuer, faire bouillir à feu moyen.

  • Après l'ébullition du lait à nouveau, évider une cuillerée de poudre de lait dans le lis, mélangé dans une pâte, verser la poêle. Ajouter le sucre, sceptres. * La première de pâte de lait dans la farine Lily est Lily dans le pot pour éviter agglomérant.

  • Après le lait bouillant à nouveau, pour un petit feu, en remuant constamment avec une spatule en caoutchouc pour empêcher la pâte à la fin. Environ 30 minutes à un corps de bouillie épaisse.

  • Goji mettre des bulles décoratives dehors.

  • La quantité de sucre peut ajouter et soustraire selon vos préférences personnelles.

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