« Le yogourt contient beaucoup de bactéries lactiques, peut favoriser le péristaltisme intestinal, le traitement de la constipation, perte de poids. Le yogourt a un fort sentiment de satiété, les gens veulent perdre du poids, vous pouvez utiliser plus repas pour manger du yogourt yogourt .DIY processus de production est simple, sain et délicieux ". ingrédients
- pure Milk 1000 g
- yaourt 100 grammes
accessoires
- Le sucre blanc cristallisé 180 grammes
- Sauce aigre-douce goût
- civet artisanat
- heures Temps
- simple difficulté
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1 Prêt yogourt nature et du lait, du lait écrémé ou choisir le lait entier, vous pouvez acheter en fonction de vos préférences personnelles. -
2 après pot d'eau pour laver la peinture sécher, lait pur, le sucre dans un petit feu et laisser mijoter, éteindre le feu - bien sûr que vous voulez faire cuire le sucre et bien mélanger. -
3 a été refroidie à 30 à 40 °, et non pas la température chaude. Verser dans le yogourt et bien mélanger; -
4 mariné versé ragoût de pot de yaourt avec une cuillère pour enlever la surface de la bulle, la fonction de cuisinières à ouvert, ouvert - -
5 Je fais la nuit, le lendemain matin pour voir le grand délicieux yogourt fermenté terminé, bonne sensation collante. -
6 bouteilles de yaourt blanchis à l'eau bouillante ou la désinfection de l'armoire de désinfection mettre est terminée, la bouteille dans le réfrigérateur. Aller au travail ~ -
7 retour bricolage provenant d'une tasse de yogourt, fruit préféré à l'intérieur avec du yogourt aux fruits délicieux sont devenus des amis
Conseils
1, le processus de production peut également contenir du yaourt, ou peut être couplé dans la fermentation est terminée; 2, yogourt yogourt primaire en poudre peut également acheter directement le supermarché yogourt nature, ne pas utiliser avec des particules de fruits; 3, le processus de fermentation ne pas avoir à utiliser ces machines et de mettre un peu de place à chaud, de sorte que l'effet de yaourt fermenté peut jouer très bien, mais la température pas trop élevée, pas si cool que je mets une fois vers le bas dans le yaourt , ce qui entraîne des bactéries de fermentation fermenter sans succès mort ~ 4, avant de se assurer de regarder tous les récipients sont stérilisés, le processus de fermentation ne pas ouvrir; 5, le dernier à manger du yogourt peuvent être mangées ou simplement ajouter votre fruit préféré devient des amis très savoureux ~
