Table boulette dîner est la Parole dans les plats populaires Hunxing dur, mais la famille avait assez pour faire la dépendance à la bouche, mais aussi besoin de se concentrer sur la santé de l'huile! réunion de famille Nouvel An chinois est la nécessité d'avoir une petite aide pour garder la fête du dîner du regroupement familial de la nutrition et de la santé, qui est arrivé à vous apprendre à faire aujourd'hui qui fera la route boulette Arowana 1: 1: 1 d'or cette bonne santé de l'huile de cuisson à l'huile petite femme de ménage pour me aider! Pour en savoir plus, vous apprendrez rapidement à voir avec moi, à la fin de cette route dure dîner plat sur le plan nutritionnel équilibré et servir ~ porc 400 grammes lotus un demi carotte Le paragraphe 1 champignons 4 eau Ginger une antenne L'anis étoilé 2 cannelle 1 piment séché 4 Peppercorns 10 gingembre 3 oignons verts Le paragraphe 1 sel montant droit poulet montant droit sucre Un peu poivre blanc montant droit vin de cuisine 5 g sauce de soja 5 g ufs 1 L'eau, l'amidon goji Un peu d'embellissement rapport d'or l'huile de cuisson arowana pot demi

étape 1

Tous les ingrédients prêts.

étape 2

Ajouter 2/3 de porc pris le gingembre et l'eau de gingembre viande Jiaocheng avec une viande, le porc 1/3 ont été ajoutés couteau Rouli de gingembre finement haché.

étape 3

Versé dans une grande casserole, ajouter le sel, le poivre blanc, vin de cuisson, la sauce de soja, les ufs fouettés dans une direction quelques minutes et laisser reposer quelques minutes.

étape 4

Lotus racine, pelé et coupé en tranches dans le hachoir à viande déchiqueté plus tard, les carottes, épluchées et coupées en tranches dans le hachoir à viande aussi déchiqueté, les champignons hachés également mis dans un hachoir à viande,

étape 5

Les trois types d'ingrédients étiquetés avec de la boue, va toujours dit faire attention à une alimentation saine avec, bien sûr, doivent concilier ce coup d'huile pour manger, Arowana 1: 1: 1 d'huile de cuisson d'or, d'huile végétale est en vedette dans huit une bouteille de bonne huile de santé, la graisse et divers avantages complémentaires ou huit parfait pour obtenir une bouteille de nutrition ~

étape 6

Le désordre et le lotus carotte racine mélange uniformément, puis ajouter de l'amidon, bien mélanger.

étape 7

Niveau en quatre parties.

étape 8

Faire bouillir chaud, verser la moitié pot d'huile, est utilisé aujourd'hui a été mentionné ci-dessus Arowana 1: 1: 1 du rapport de l'huile de cuisson or 1 amis ~ en conformité avec les acides gras scientifiques: 1: 1 mélangé, très bénéfique à l'alimentation équilibrée acide gras de notre corps, plus important encore, le rapport de la formule scientifique a été certifié brevet d'invention chinois!

étape 9

Les boulettes de viande dans la poêle, les aliments frits ont besoin de plus d'attention à l'équilibre nutritionnel, oh.

étape 10

Un petit feu après que les alevins 4 stéréotypes minutes.

étape 11

huile Casserole verser un peu d'huile, ajouter anis séché étoile de piment, la cannelle, le poivre et le gingembre et l'encens d'agitation, puis mettre la sauce aux huîtres, la sauce de soja et la bonne quantité d'eau, faire bouillir de feu.

étape 12

Le sel, le poulet, le sucre et un peu de poivre blanc, boulettes de viande dans un petit frit feu pendant 30 minutes.

étape 13

Shanghai vert pot Laver avec de l'eau bouillante Blanch, enlever et avait de l'eau glacée,

étape 14

Retirer et égoutter mettre en cercle, goji en pointillés.

étape 15

Les boulettes de viande cuits poisson hors, mettre le disque, les impuretés de supprimer dans la soupe, l'eau, l'amidon seront préparés à l'avance, arroser la soupe.

étape 16

Après la sauce est épaisse sur le point un peu d'huile, puis versez la sauce sur les boulettes de viande, il Arowana 1: 1: 1 puits de pétrole tels brevets, la nutrition et la santé escort dîner de retrouvailles Eve à la maison, notre famille les gens peuvent ouvrir dans un délicieux et nutritifs quand ensemble, il est Miaozai ~